عرق هل یک لیتری

در سال‌های اخیر شاهد این بوده‌ایم که تمایل افراد در استفاده از داروهای شیمیایی پایین آمده و در مقابل آن استفاده از گیاهان و دانه‌های گیاهی با توجه به خواص آن‌ها مورد استقبال قرار گرفته است. 

هل، دانه‌هایی در سه رنگ سفید، سبز و سیاه داشته و گیاهی از نژاد زنجبیلیان است.
دانه سبز رنگ هل به دلیل طعم و عطر قوی و ارزشمندی که دارد از دو نوع دیگر مرغوب‌تر بوده و بسیار مورد استفاده افراد، مخصوصا در کشور‌های آسیایی است.
هندی‌ها و پاکستانی‌ها و جنوب بلوچستان ایران بیشترین مصرف‌کننده‌های هل در جهان هستند.

از جمله خواص ارزشمند و دارویی  دانه و عرق هل، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کمک به هضم و گوارش غذا با عرق هل:

به دلیل خاصیت گرما‌بخشی هل، استفاده از عرق هل، معده را تقویت کرده و عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد، به هضم غذا کمک می‌کند، خاصیت باد شکن را داشته  و برای نفخ مفید است و در صورت داشتن سوءهاضمه می‌توان از عرق هل برای درمان آن استفاده کرد.

عرق هل نیروی طبیعی برای تقویت قلب:

عرق هل، عملکرد قلب را تقویت می‌کند و باعث بهبود گردش خون،  کاهش کلسترول و فشار خون بالا می‌شود، در نتیجه به سلامت قلب و عروق کمک می کند.

خوشبو شدن دهان و رفع بوی بد بدن با عرق هل:

عرق هل برای رفع بوی بد دهان مفید است .
برخی از باکتری‌ها و مواد باقی مانده از غذا در دهان با مسواک و نخ دندان از بین نمی‌روند، عرق هل باعث رفع این مواد زاید و در نتیجه پاکسازی دهان می‌شود.
همچنین استفاده مستمر و متعادل از عرق هل، منجر به رفع  بوی بد بدن در هنگام تعرق می‌شود.

 خاصیت عرق هل برای درمان سرماخوردگی و گلودرد:

عرق هل دارای ویتامین های فراوان است، و داروی گیاهی شگفت انگیزی برای درمان گلودرد و سرماخوردگی است، که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. تب بدن را پایین آورده و آن را متعادل می‌کند.

شادی آور و آرامش با عرق هل:

مصرف عرق هل برای کسانی که دچار افسردگی و استرس و اضطراب هستند مفید است و به آرامش و داشتن خوابی آرام و رفع خستگی کمک می‌کند و منجر به از بین رفتن غم و اندوه می‌شود.

خاصیت شگفت انگیز عرق هل در رفع لک صورت:

ویتامین  c  موجود  در عرق هل منجر به افزایش  گردش خون می‌شود و باعث رفع لک و درخشان‌تر شدن پوست می‌شود.

عرق هل و اثرات درمانی برای دیابت:

مصرف عرق هل برای بیماران دیابتی منعی ندارد و منگنز موجود در عرق هل با مصرف بهنیه از بیماری دیابت پیشگیری می‌کند.

تاثیر عرق هل بر سیستم بینایی: 

عرق هل بر روی سلامت چشم و کمک به تقویت و بهبود بینایی اثرگذار است.

 رفع مشکل خلط  گلو با عرق هل:

مصرف محصولات لبنی و پودینگ‌ها مخصوصا شیر، منجر به تشکیل خلط در گلو می‌شود، اضافه کردن عرق هل به این محصولات موجب خنثی شدن خلط و به هضم آن نیز کمک می‌کند.

تاثیر عرق هل بر تقویت و افزایش رشد مو:

مصرف مستمر عرق هل موجب افزایش رشد مو شده و پیاز مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

اثر تسکینی عرق هل بر روی درد روماتیسم:

به دلیل طبع گرم و خشک عرق هل و دارا بودن خاصیت آرامبخشی، از آن به عنوان مسکن درد روماتیسم استفاده می‌کنند.